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라켓 속도 위한 지연

라켓 속도

더 많은 라켓 속도 위한 지연
플로리다 키 비스케인에서 열린 소니 오픈에서
아주 강한 타격을 하는 경기를 지켜보던 중 내 옆에 앉아 있던
한 선수가 공을 더 세게 치는 비결이 있냐고 물었다.
“물론이지.” 내가 말했다.
“테니스 공을 더 세게 치는 것은 라켓 속도 높이는 문제입니다.”
그래서 그들이 요청한 것을 어떻게 합니까?

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더 빠른 속도로 공을 치려면 나가는 볼 속도에 영향을 미치는 핵심 요소를 알아야 합니다. 이러한 요인은 다음과 같습니다.

  • 들어오는 공의 속도.
  • 끈 장력.
  • 임팩트 시 라켓 페이스의 각도.
  • 공에 들어가고 통과하는 라켓 속도 양.

이 4가지 요소는 볼 스피드에 영향을 줍니다. 이 모든 요인들 중 가장 큰 영향을 미치는 것은 라켓의 속도이며, 최대 라켓 속도 얻는 비결은 라켓이 릴리즈 포인트 바로 직전에 지연되는 것입니다. 라켓의 이러한 지연을 더 잘 설명하기 위해 다른 개별 스포츠인 골프를 살펴보겠습니다.

골프 프로가 티샷을 하는 것을 보고 지금까지 어떻게 골프 공을 칠 수 있었는지 궁금해 한 적이 있습니까? 그들은 당신과 매우 흡사한 테니스 선수입니다. 볼을 멀리 치려면 임팩트 시 놀라운 클럽 헤드 속도를 만들어야 합니다. 최고의 골퍼를 대상으로 한 최근 연구에서 통계에 따르면 임팩트 시 클럽 헤드 속도가 125mph가 되면 공은 189mph의 속도로 300야드를 날아가게 됩니다.

라켓 속도 얻는 것

골프에서 공이 임팩트 상태에서 가만히 있는 것을 보는 것은 꽤 놀라운 일입니다. 어떻게 합니까? 비결은 다시 다운스윙에서 골프 클럽이 뒤쳐져 임팩트 지점에서 완전한 스냅 릴리즈가 발생한다는 것입니다. 테니스에서 이와 같은 라켓의 지연은 최고의 선수들이 공을 세게 칠 수 있는 한 가지 방법입니다. 그렇다면 포핸드 스트로크에서 라켓을 어떻게 지연시킬 수 있습니까?

포핸드 스트로크에서 라켓을 지연시키려면 임팩트 직전에 세 가지를 확실히 해야 합니다.

  1. 그립이 느슨한지 확인하십시오. 그립 압력이 너무 높으면 파워를 생성해야 할 기회가 사라집니다.
  2. 백스윙을 하는 동안 손목을 뒤로 아래로 눕힙니다. 릴리스까지 유지하려는 지연 위치입니다. 루프식 스윙으로 라켓을 올린 후 하거나, 라켓을 똑바로 뒤로 떼면 할 수 있습니다.
  3. 팔꿈치를 안쪽과 아래쪽으로 돌립니다. 고속 슬로우 모션 비디오는 게임의 최고 선수들이 임팩트에 대한 완전한 릴리스가 일어나기 직전에 손목을 뒤로 눕힌 상태에서 모두 팔꿈치가 타겟 라인 아래로 향하고 있음을 보여줍니다.

매일이슈뉴스

먼저 연습 코트에서 시도하고 백 펜스에서 몇 발의 샷을 날리더라도 걱정하지 마십시오. 그것은 당신의 스윙에서 아직 시기가 적절하지 않은 지연 전력일 뿐입니다. 랙과 릴리즈 타이밍이 좋아지면 곧 공을 더 세게 치게 될 것입니다.